肩こりについて


肩こりには多くの方がお悩みになられています。

肩こりの原因は様々ありますが、特に多いのが姿勢の悪さからくる肩こりです。

人間の頭って何キロぐらいの重さかご存知でしょうか?

平均的な重さだと、なんと「5kg」もあるんです!

お米5キロの袋と同じなんです。ボーリング球なら11ポンド、・・・重たいですね。

こんな重たい物を首の上に乗せて支えるって、けっこう無理がありますよね。

いわゆる姿勢に良い方、肩がこりにくい方は、頭を支える首の骨、背骨、骨盤などがきれいなS字を描いて丁度、頭をまっすぐ支えるようになっています。

対して姿勢の悪い方は、背骨が左右にねじれたり、猫背に丸まったりしてどうしても頭が前に出てしまったりします。

こうなると、細い首だけでは支えきれず負担になるため、常に肩周りが固まり肩こりがおきてしまいます。
猫背だと負担が大きいです。姿勢が良いとまっすぐ支えられます。


当院の整体では、そういった頭を支える土台の、骨盤、背骨、首の骨を整え、日々の使い方で歪んでいる肩甲骨や鎖骨、腕も正しい位置に整えていきます。

肩こりをゆるめるだけでなく、それを支えるからだ全体のゆがみを整え、動きを増やす事によって疲れにくいからだに導いていきます。

慢性的な肩こりにお悩みでしたら、是非、ご相談ください。

「肩こりになりにくい、スマホの見かた」