猫背の矯正について


姿勢の悪い猫背は気になりますよね。
仕事柄、街を歩いていても、姿勢の悪い人には目がいってしまいます。

背中が丸いと元気がなさそうに見えたり、せっかくオシャレをしていても、もったいない感じに見えます。

そんな猫背、けっこう若い人にも多くいる感じがします。
(私も学生の頃はかなり猫背気味でした(汗))

なぜ猫背になるのかといいますと、簡単に言えば「運動不足」です。
平均身長は伸びているのに、運動量は昔に比べて少なくなり、おまけに携帯やパソコン、ゲームなど、前のめりになってしまう動作を長時間してしまう事が多いです。

お仕事柄、長時間座っておられるドライバーの方、OLの方、プログラマーの方にも多いです。
どうしても身体より前に、頭と肩が出てしまい、背中が丸くなってきます。

背中が丸く猫背になってくると、見た目も悪くなります上、肩こりや頭痛、腰痛にもなりやすく、内臓の働きも悪くなり慢性的に疲れやすかったりします。

当院でも、猫背を良い姿勢にしたいとのご相談をよく受けます。
丸まっている姿勢は、身体の後ろ側の筋肉もかなり固まっているので緩め、骨盤と背骨を本来ある位置に整えていきます。



この写真の方も、なかなかの猫背ですが、こんな感じに姿勢を矯正すると伸びてくれます。

一度の施術でも、姿勢を伸ばすことは出来ます。
しかし長年、猫背で過ごされていますと、周りの筋肉も猫背の状態についてしまっています。
まっすぐ伸びても、その後の生活で同じように筋肉を使ってしまうとまた戻ってしまいます。

この猫背を改善したい方に「大事」なのは、ご自身でも日常生活で気をつけ、良くなりたいと意識していく事が大事です。


当院の全身矯正で、背骨や骨盤、筋肉にまっすぐな姿勢を憶えてもらうよう施術していきます。
また、日常でも気をつけれる事などもアドバイスさせていただきます。

良い姿勢になりたい方は、お気軽にご相談くださいね。