プロポーション矯正について 美容の整体

プロポーション整体イメージ画像


スタイルが良くなりたい!多くの女性が思うことですよね。

正しい姿勢=良いスタイルになるって知っていました?


頑張ってダイエットや運動に勤しんでいる方も多いと思います。

でも、色々と頑張ってやってみてもなかなか・・・という方は身体の歪みもきつい場合があります。


身体が歪んでいると筋肉や血管、リンパ、内臓なども正しい位置じゃなくなってしまいます。
歪みがあると、姿勢も悪くなり、肩こり、腰痛だけじゃなく体調不良などにもつながります。

身体の土台である骨格を正しい位置に戻してあげて、色々な運動などをしていくと、きちんと身体を使えていく事になります。


ほとんどの人が、生活している中で少しずつ身体にゆがみが出てきます。それがだんだん積み重なってくると、目立つ歪みになってきます。


こんな時には身体の歪みが大きく出てきている場合があります。


・スカートをはいている時に、ずれてきたり、回転してきたりする。

・お尻が下がってきた

・座る時に足を組んだり横座りをしてしまう

・靴の底の減り方が左右で違う

・腰のくびれが左右で違う、あまりくびれが無い

・気が付いたら猫背になっている

・頭痛やめまい、肩こりがある

・太ももが太くなってきた


などで、何点も該当していると、身体の歪みが大きく出てしまっている可能性があります。


プロポーションを良くするにはココを重点的に整えます


身体が歪むのは、身体全体をしっかり支えられていないからです。
骨盤や体幹をしっかりと支えられるように以下のポイントを重点的に整えます。


骨盤
骨盤は身体の土台として一番重要な場所です。
骨盤が開きすぎても、閉じすぎても、全体の動きに影響してきます。
全体とバランスがよくなるように整えていきます。


背骨
背骨も身体を支える中心となる場所です。
猫背で丸まっていたり、反り腰になっていると姿勢が悪く見えてしまいます。
そういった背骨を整え、体幹の筋肉でしっかりと支えれるように施術していきます。


肋骨
肋骨は背骨から出ている骨です。
背骨の歪み=肋骨の歪みとなります。
猫背で肋骨が開いたりしていると、背中が丸くなるだけでなく、ウエストも広がってしまいます。
背骨と合わせて整えていき、ウエストのくびれが出やすいように整えていきます。


鎖骨や肩まわり、腕
姿勢が悪いと肩も丸まり、鎖骨も下がってしまいます。
鎖骨が下がるとバストも下がってしまいます。
腕も肩が内側に丸まると二の腕などにもねじれが出ます。
このまわりの姿勢が悪いと肩こりや首のこりもきつくなったりもします。


足まわり
足は骨盤から股関節でつながっています。
余程痛めたりしていない限りは骨盤の歪みと同じ方向に足もねじれます。
骨盤が開きすぎているとO脚、閉じすぎているとX脚になってしまいます。
骨盤と足のねじれ、両方を整えていきます。


プロポーションを良くするにはココを重点的に整えます


姿勢やプロポーションを良くしていくには、身体全体を良い方向に支えれるように馴らせていく必要があります。
今までの歪んでいた姿勢には全身それぞれ歪んで筋肉がついています。
それを、良い方向に使っていけるように全身を整体していくわけです。
あなたのお身体の状態に合わせた間隔で施術していきながら、同時に、日常での悪い使い方を正していけるように気を付けていくべき点のアドバイスや、簡単なストレッチ等もご提案させていただきます。
良い姿勢ができるようになれば、見た目はもちろん、内臓の調子や身体の流れも良い方になっていき、肩こりや腰痛なども楽になっていただけるかと思います。


せせらぎ整体では顔の矯正もやっております。
ご興味がある方はこちらからどうぞ。

顔面矯正について